现在大城市里的单身平均婚恋年龄一再攀升，而北京自然也不例外。那么，在寻求理想婚恋的过程中，单身们可以做些什么呢？为什么有些单身明明努力了，却还是得不到理想的结果？“大家说线上交友自由，对年轻单身很友好，只要自己多找找，肯定能遇上合适的。但我注册了那么多的交友平台，到头来还不是单着？”、“也有说专业机构的婚恋指导更靠谱，具有针对性，介绍起对象来一抓一个准，那选择了婚恋机构的我怎么也没脱单呢？”

在异乡打拼几年之后，29岁的潘小姐回到了家乡发展，一来是思念家乡，二来是出于对年迈父母的考虑，没想到这个决定却使她与父母关系恶化了。“我当初主要是考虑父母年纪大了，我在身边好照顾他们。没想到工作定下来没多久，他们就开始催婚、拼命开始安排相亲。”在成都婚恋交友网门店，潘小姐向红娘老师吐露了自己的苦恼。

都市单身男女对于自由婚恋的追求究竟有多迫切？“从目前的数据来看，北京单身月平均相亲数已经突破历史新低，而单身在各大交友论坛上反弹的声音也很大。”据北京婚恋交友网资深婚恋顾问介绍，从前些年的“温和”追求自由婚恋，到现如今一提到相亲就逆反、上头的负面情绪，这之间的变化轨迹开始“走偏”。

“恋爱之后，我的个人生活和社交都消失了，什么和小闺蜜出去逛街吃饭、跟同事开黑想都不敢想了。”谈及自己的恋爱生活，徐小姐表示初期并没有太在意男友对自己的管控行为，时间久了渐渐觉得难以忍受。武汉婚恋交友网婚恋顾问了解到，恋爱期间，除了行为管控行为，其男友还通过各种方法掌握她的一举一动，这也使得徐小姐感到压抑和痛苦。

吴小姐与现任恋爱四年，结婚五年，现阶段夫妻双方关系冷淡，吴小姐求助时表示有离婚的想法，但是顾虑很多所以没能下决定。青岛婚恋交友网婚恋顾问了解到，虽然两人婚姻维持时间不算长，但是此前就已经面临过婚姻危机，关系维持难度大，现阶段婚姻状态较不好。

很多人恋爱就患得患失、没有安全感，关系维持过程中时常因为一点“风吹草动”产生不安、危机感，并且不自觉采取一些方法去缓解这种不好的感觉。对此，广州婚恋交友网婚恋顾问指出，关系发展过程中没有安全感现象普遍存在，通常来说程度越深越容易对感情造成消极影响。

付小姐与男友吴先生通过相亲认识，因为对彼此外貌很满意、聊天也很愉快，所以双方很快就确认关系了，不到半年就开始筹备婚礼。但是北京婚恋交友网婚恋顾问了解到，原本感情一直很好的两人在筹备婚礼期间不断爆发争吵，导致两人感情濒临结束边缘。

广州“土著”林小姐表示，现在婚恋市场上打着“优质”旗号的单身太多了。但自己在与一些所谓的优质男相亲时，却发现很多与事实不符的方面。“尤其是家里安排我与优质男相亲，都把对方夸到天上去了，可见了面也不过就是个普通人。还有就是有些人真的很优质，但那个相亲的态度也是很令人受不了。”

这年头热心帮忙介绍对象的多不多？“除了家人给我安排相亲对象，劝我应该要怎么做之外，还有一些根本不熟的人也来提征婚建议，说实话真是莫名其妙。”、“我觉得如果真的是很好的朋友提出征婚建议，我还是能够听取一下。但那种一上来就超级热心的陌生人也是很令人害怕的。”、“你说说看，一个个都和过来人一样，提出各种的征婚建议，谁受得了？”

“大龄女性找对象很关键的因素在于个人心态以及交友侧重点的把握。”在采访南宁婚恋交友网红娘老师时，就我们提出的问题，老师给出了比较综合的建议。“太多大龄女性找对象时心态不好，要不觉得自己年纪大了不好找，考虑要不要降低要求。要不就是因为失败的次数多了，有些自我放弃。总体来说，大龄女性找对象时处于患得患失状态的还真不少。”